计生用品，也称为避孕用品或计划生育用品，是现代家庭健康管理的重要组成部分。它们不仅有助于实现生育计划，还能预防性传播疾病，促进个人与伴侣的健康。以下是一份简要的计生用品目录及说明，帮助您了解常见选项，但请注意，实际选择应咨询专业医疗人员。

一、屏障类计生用品
这类用品通过物理阻隔精子与卵子结合来避孕，同时能减少性传播感染风险。

1. 避孕套：最常见的一种，分男用和女用。男用避孕套由乳胶、聚氨酯等材料制成，使用方便；女用避孕套则提供更多自主控制。它们均需正确使用以确保效果。
2. 避孕膜/宫颈帽：女性使用的屏障装置，需配合杀精剂使用，放置于宫颈处，适合对激素类用品敏感的人群。

二、激素类计生用品
通过调节激素水平抑制排卵或改变子宫环境，避孕效率较高。

1. 口服避孕药：需每日服用，分复合避孕药和单一孕激素药，适合有规律性生活的女性，但可能有副作用如恶心、情绪波动。
2. 避孕贴片/阴道环：贴片每周更换一次，阴道环每月放置一次，提供持续激素释放，使用较便捷。
3. 避孕注射/植入物：长效选项，如皮下植入物可维持3-5年，注射剂每3个月一次，适合希望长期避孕者。

三、宫内节育器（IUD）
一种小型T形装置，由医生置入子宫内，分激素型和非激素型（铜制），可提供5-10年的长效避孕，适合已生育女性。

四、紧急避孕用品
用于无保护性行为后补救，如紧急避孕药（72小时内服用）或铜制IUD（120小时内置入），但不宜作为常规方法。

五、辅助用品
如杀精剂、润滑剂等，常与屏障类用品配合使用，增强避孕效果和舒适度。

选择与使用建议：
- 考虑因素：个人健康状况、生活方式、避孕需求（如短期或长期）、过敏史等。
- 专业咨询：在使用前，务必咨询医生或计生服务机构，进行风险评估和指导。
- 正确使用：遵循说明，如避孕套需检查有效期、避免破损；激素类用品需定时使用。
- 健康搭配：计生用品常与性教育结合，促进安全性行为和责任感。

计生用品的发展体现了社会对生殖健康的重视，选择适合自己的用品，是实现自主生活的重要一步。请通过正规渠道购买，并定期检查身体健康，以智慧守护爱与生命。